Ejercicios de respiración para embarazadas

Aquí tenéis un vídeo que os va a venir genial si estáis embarazadas para prácticar los ejercicios de respiración, hay dos tipos de ejercicios, de respiración abdominal y la respiración torácica. Estos ejercicios se pueden realizar tanto sentadas, como tumbadas hacia arriba o de lado. Hay que soltar el aire de forma lenta y prolongada.